Dhjetë këshilla për një jetë të shëndetshme
1. Flini rregullisht 7-8 ora
2. Hani mëngjes të detyrueshëm
3. Sportive rekreative aktivizoni fizikisht së paku 30 minuta në ditë
4. Pjesa e ushqimit në 5 ushqim
5. Çdo ditë, hani fruta të freskëta dhe perime
6. Shmangni yndyror, Ushqimet e ëmbël unë kripur
7. Të mbajë një peshë të dëshirueshme trupit
8. Mëso për të përballuar stresin
9. Mos pini duhan cigare
10. Shmangni alkoolin