Tíz tipp az egészségesebb élet
1. Aludni rendszeresen 7-8 óra
2. Reggelizni kötelező
3. Sport rekreáció aktiválja a fizikailag legalább 30 perc egy nap
4. Az élelmiszer részesedése 5 ételek
5. Minden nap, enni friss gyümölcs és zöldség
6. Kerülje a zsíros, édes és sós snackek
7. Fenntartani a kívánatos testsúly
8. Tanuld meg kezelni a stresszt
9. A nem cigarettázó
10. Kerülje az alkohol